Елена (elena_kolbasa) wrote,
Елена
elena_kolbasa

Categories:

Как похудеть к лету и сохранить результат ♥

Оригинал взят у brazilnatal в Как похудеть к лету и сохранить результат ♥
Untitled-1-5
От меня: не мог не утащить такой позитивный пост;)

Оригинал взят у red_garnet в Как похудеть к лету и сохранить результат ♥

До лета осталось 3 месяца, а до начала предлетней паранойи в фитнес-клубах примерно недель 5-6.
Где-то в апреле все поголовно вспомнят, что уже 4й месяц платят за неиспользованный абонемент в зал, купленный на пике пост-новогодних обещаний сбросить 10 кг... и в панике прибегут худеть хотябы на 5. Гугл закипит и взорвётся от числа запросов "как сделать фигуру к пляжному сезону?", "сбросить вес легко и быстро", "кефирная диета" и прочего абсурда, в который народ так часто верит. А всё ради чего? Чтоб сфоткаться один раз у прибоя на курорте в самой выгодной позе... и пойти объедаться в буфет "всё включено". Ага.
Не лучше ли наметить намного более крутую и весомую цель? Как вы смотрите на то, чтоб сделать лето 2013 первым промежуточным пунктом на пути к телу своей мечты? У нас есть три месяца. 95 дней. Давайте используем их с толком!:)
Первая ошибка, которую всегда допускают т.н. летние худеющие - это принятие крайних мер. "Спонедельника" - безуглеводная диета, две тренировки в день, рацион в 1000 калорий и фотография модели из Victoria´s Secret на холодильнике. Нет, я не спорю - без сильной мотивации никогда не будет никакого результата, и лучше где-то переборщить, чем лениться и жалеть себя... Однако вся эта первая эйфория очень быстро накроется медным тазом, когда вы тупо устанете жевать траву и бегать по дорожке без удовольствия.
На самом деле, похудеть на 10кг за оставшиеся три месяца - ВОЗМОЖНО. Не буду вдаваться в пространные описания теорий, а просто расскажу, как в прошлом году к лету худела я сама. Результат вы видите на фотографиях :)
♥ Как похудеть к лету и сохранить результат ♥Collapse )
</div>
Tags: Не могла пройти мимо, Перепост
Subscribe

  • (no subject)

    Иногда натыкаешься на тексты, которые тебе близки. Хочется сохранить их, потому что к ним надо возвращаться. Поэтому здесь сохраняю ссылку, вдруг и…

  • В первоклассном ресторане все столики всегда зарезервированы и пусты.

    В первоклассном ресторане все столики всегда зарезервированы и пусты. Улетела Юля, ее в Москве сменила Анюта. Аня прилетела из…

  • Где вкусно очень.

    Именно под таким названием в ЖКХ «Олимп» открыл кафе наш тренер из финтес-клуба «Gymnastika». Валерий Пак, персональный тренер, чемпион…

  • Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 22 comments

  • (no subject)

    Иногда натыкаешься на тексты, которые тебе близки. Хочется сохранить их, потому что к ним надо возвращаться. Поэтому здесь сохраняю ссылку, вдруг и…

  • В первоклассном ресторане все столики всегда зарезервированы и пусты.

    В первоклассном ресторане все столики всегда зарезервированы и пусты. Улетела Юля, ее в Москве сменила Анюта. Аня прилетела из…

  • Где вкусно очень.

    Именно под таким названием в ЖКХ «Олимп» открыл кафе наш тренер из финтес-клуба «Gymnastika». Валерий Пак, персональный тренер, чемпион…